Herken je dit?
Een leerling die plots dichtklapt. Een jongere die boos wordt, zich terugtrekt of alleen nog grapjes maakt. Je voelt: er speelt iets diepers. Maar praten, uitleggen of corrigeren lijkt niet te helpen. We leven in een tijd waarin jongeren continu prikkels ervaren. Hun zenuwstelsel staat vaak aan. Ze raken uit balans — en weten niet hoe ze terug moeten schakelen. Ze tonen in de klas gedrag als: terugtrekken, dichtklappen, paniek, boosheid, aanpassingsgedrag of clowneske reacties. Allemaal expressies van het zenuwstelsel dat zijn balans zoekt. We proberen vaak met woorden te kalmeren, maar emotieregulatie begint niet in het hoofd, het begint in het lichaam, bij het hart en de buik.
Wat ga je leren en ervaren in deze masterclass?
Tijdens deze inspirerende ééndaagse masterclass ontdek je hoe je met inzichten uit mBraining jongeren (én jezelf) helpt om weer balans te vinden. Je leert:
- Hoe het autonome zenuwstelsel reageert op stress of onveiligheid.
- Hoe hoofd, hart en buik samenwerken bij emotie en leren.
- Hoe je met mBraining-technieken de natuurlijke regulatie kunt herstellen.
- Hoe je stresspatronen herkent — bij jezelf en bij jongeren — en welke interventie past.
- Je ervaart hoe eenvoudig het kan zijn om via adem, aandacht en lichaamsbewustzijn weer rust te creëren.
Waarom deze masterclass?
Omdat jongeren niet leren reguleren door meer denken, maar door beter voelen. mBraining biedt een krachtige, neuro-wetenschappelijke basis voor emotieregulatie, gecombineerd met direct toepasbare technieken voor rust, verbinding en zelfsturing.
Na deze dag:
- Begrijp je de taal van het lichaam bij stress en emoties
- Herken je sneller wanneer jongeren in vechten, vluchten of bevriezen schieten.
- Kun je zelf en met jongeren bewust schakelen tussen spanning en rust.
- Heb je praktische tools die je meteen kunt gebruiken in de klas of praktijk.
- Heb je ervaren hoe hart en buik helpen bij herstel van emotionele balans.
Opmaat naar verdieping
Deze masterclass is een krachtige opmaat naar de 5-daagse mBIT Coach Opleiding, waarin je leert hoe je de volledige mBIT-methodiek toepast in coaching, onderwijs en leiderschap. Je proeft hier de kracht van mBraining en ontdekt hoe neurofysiologie, adem en bewustzijn samenkomen in effectieve begeleiding.
